La autoexploración mamaria es una herramienta clave que todas las mujeres pueden utilizar para cuidar su salud. Se trata de un chequeo que tú misma puedes hacer en casa para conocer mejor tu cuerpo y detectar cambios o señales inusuales en tus senos. Al hacerte una autoexploración mensual, puedes identificar cualquier bulto, cambio en la forma, color, o textura de la piel, o secreciones inusuales en los pezones.
¿Por qué es tan importante? Aunque la autoexploración no sustituye a las mamografías ni a los chequeos médicos, es una forma sencilla de estar en sintonía con tu cuerpo. Si notas algo fuera de lo normal, no significa que sea cáncer, pero es vital acudir a tu médico para una evaluación. ¡La detección temprana es clave para un tratamiento más efectivo!
Recuerda: Lo mejor es realizarla cada mes, preferiblemente unos días después de tu periodo, cuando tus senos están menos sensibles. Si no tienes menstruación, elige un día fijo cada mes para hacerla.
Cuidar tu salud está en tus manos. ¡Empieza hoy!